Außer für den Schluckauf benötigen Sie das Zwerchfell vor allem zum Atmen und zum Lachen. Zusammen mit der Beckenbodenmuskulatur, der Bauch-, Rumpf- und tiefen Rückenmuskulatur sorgt Ihr Zwerchfell für eine stabile, belastbare und gleichzeitig flexible Mitte. Lassen Sie sich von uns zusammen mit dem Schauspieler Arne Busch durch den (kabarettistischen) Abend hindurch und hin zu hoher Zwerchfell-Trainingsintensität führen. Sie kennen es ja im Prinzip: bis Ihr Zielmuskel schlapp macht!
Dienstag. 09. April 2024
18:00 Uhr
Kieser Training Freiburg
Grünwälderstraße 10-14
79098 Freiburg
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Weitere Termine:
Dienstag, 21. Mai 2024
18:00 Uhr
Starke Mitte. Kieser Training für einen gesunden Beckenboden.
In der Körpermitte liegt das Zentrum des Bewegungs- und Haltungsapparats. Die Form und der Aufbau der Beckenbodenmuskulatur bestimmen deren vielfältige Funktionen. Lassen Sie sich ein auf die Kraft aus Ihrer Tiefe!
Dienstag, 25. Juni 2024
18:00 Uhr
Starke Schultern. Kieser Training für kräftiges Zupacken.
Es ist das allerbeweglichste Gelenk unseres Körpers und nur ganz schwach knöchern geführt oder bandgesichert: hier kommen Ihre Muskeln zum Zug! Erfahren Sie, wie bestimmte durch Zivilisation erworbene Gewohnheiten zu unerwünschten Spätfolgen führen und lernen Sie, sich kräftig dagegen zu wehren. Damit Sie Ihre Angelegenheiten wieder schultern können!
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Bei Interesse an den Vorträgen bitte vorab telefonisch anmelden unter: 0761271350 |
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